[日本語は英語に続きます！]

Boxercise is fun, energetic and addictive!

This class is designed to offer a non-stop calorie torching workout, perfect for those who wants to trim excess fat.

Everyone is welcome no matter your fitness level. We cap the class size to 10 attendees to ensure everyone is performing each exercise in a safe and effective manner.

Bring towel and your favourite drink!

Class location:

See the map : Shinjuku gyoen by Sendagaya gate

Prices:

Free if you're a first timer or training with Tudor's Life & Fitness.

For more information visit www.tudors-fitness.com/ or RSVP to this Facebook event or to suguru.tsuda@tudors-fitness.com

ボクササイズは楽しみながら効率的に脂肪を燃焼出来るプログラム。

パンチやキックを交えて筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行い、ジョギングの14倍の効果が見込めます。

経験や体力レベルに関係無く誰でも参加ができるクラスです。最大10名のクラスとしているためインストラクターがクラスの質と安全性をしっかり保ちます。

当日はタオルと好きな飲み物をお持ちください

場所：

新宿御苑千駄ヶ谷門前樹木エリア

参加費：

無料（初回の方、チューダーズでトレーニングしている方限定）