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Posts (22)

Jan 10, 2023 ∙ 1 min
3 Easy-prep Meals Personal Trainers would eat themselves
You know the game. Crips and chocolates are on the avid list. If you live long enough in Japan, please add Ramen Noodles and Okonomi-yaki...
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Jan 10, 2023 ∙ 2 min
パーソナルトレーナーがおすすめする、簡単レシピ3つ
スナック菓子やチョコレート、ラーメンやお好み焼きなどの「炭水化物モンスター系料理」は健康的なダイエットプログラムにおいては避けるべきです。 一方でお腹がすいてストレスが溜まる。甘いものを食べたい。という方も多いのではないでしょうか。...
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Jan 5, 2023 ∙ 2 min
Programme Overview | 1 Month to Fit
プログラム概要&クイックガイド ▼プログラムをダウンロードする Get ready for your healthiest year, ever! We've came up with a list of exercises, challenges, and diet...
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